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    第六宇宙-撒克塞篇 第一百二十一章 赛豪的良苦用心 (第1/3页)

    待护卫将饭菜一盘盘端上茶几带上门后，赛豪让龙眼先进书房，自己再将吃的拿进去，为的就是不打扰男孩和大哥休息。

    一切准备就绪，虽然只有四菜两汤，但在龙眼眼中已是极为奢华，眼中放彩，不过这也不能怪她，毕竟刚才的大场面她在睡觉。

    赛豪考虑到龙眼长时间没吃东西，如果一下子吃一些过于刺激、硬、冰的食物会反胃，甚至导致胃痛，所以刻意叮嘱护卫要一份拌汤，这拌汤营养极为丰富，各种蔬菜肉丁熬制而成，可谓是色香味俱全，营养是第一位。

    对于长期缺营养的龙眼来说，她现在更在发育期，所以，在饮食上是不可忽视的，赛豪甚至这一点，毕竟当初他还为自己的妹妹制定过饮食清单，只可惜，至今为止也没用上，不过现在好了，有了之前的深入了解，他现在已经成为了准营养师。

    高蛋白、维生素、糖分，饮食中必不可少，拌汤营养再丰富，但由于长时间煎熬，蔬菜营养会大量流失进汤内，而汤很少会被胃柔和，要拌汤就是养胃，让胃适应。

    所以，他在三菜中点了暖胃鳙鱼，采用炖食；蔬菜拼盘，各式各样的菜品都包含在内，以西红柿和胡萝卜为红色调，菠菜、莴苣、西兰花为绿色调，考虑到这些太单调，虽然营养极为丰富，但总的来说不好看，赛豪让特意让护卫给厨房说搭配上微过油土豆片。

    第三道八宝饭，这八宝饭虽名叫八宝，但用的料可不仅限于八种，糖分，不能说是吃糖，正确的来说是补充体内的葡萄糖。

    那么米类是既容吸收化又能不让人厌倦的食物，薏米、江米、莲子、红枣、葡萄干、白扁豆、核桃、龙眼、金橘脯、蜜樱桃、蜜冬瓜和红、绿梅丝，共十三种食材，他本想再加几种的，但又一想，多就杂，反而会不好吃，也就作罢。

    既然有鱼，怎又少得了米饭？

    所以干脆主食要上品大米做成的米饭。

    

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